甲状腺疾病预防大揭秘

发布时间:2018-10-15 15:16   来源:西安莲湖华西医院甲状腺专科   点击:

  对于甲状腺这个器官,相信很多病友都了解。它是位于我们人体颈部,呈蝴蝶状的一个内分泌腺体。作为人体的一个重要的腺体,它绝对不容许我们简略忽视。它不仅参与人体的各种新陈代谢,还对儿童的生长发育起到至关重要的作用。它就像一个小小的水厂,虽然不起眼,却关系着整个城市的生命脉络。

甲状腺疾病预防大揭秘

  预防病变,不用慌

  1、控制碘摄入量

  碘的过量摄入会引起甲状腺激素分泌过剩,导致甲状腺功能亢进症的形成。

  碘主要存在于海产品中,因此居住在沿海城市的居民或爱吃海鲜的人,要注意控制碘的摄入。

  2、少食多餐

  稳定的血糖水平对维持甲状腺的健康有不错的辅助作用。

  3、充足补水,忌咖啡、浓茶

  忌刺激性严重的食物,如葱、蒜、姜、花椒、咖啡等,这些刺激性食物对甲状腺也会有一定的损害。

  4、适当控制高纤维素食物

  高纤维素可刺激胃肠道,使消化液分泌增多,使胃肠道蠕动增强。尤其腹泻时,高纤维食物容易加重腹泻,从而加重甲状腺的负担。

  5、多吃抗氧化水果

  甲状腺机能低下的患者,体内伤害细胞的自由基比一般人更多。而丰富的抗氧化物质,能够减少自由基的伤害。因此,建议大家可以适当多吃野草莓、黑莓、枸杞及蓝莓等含抗氧化物质丰富的水果。

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张新亮

张新亮,毕业于兰州医学院(现兰州大学医学部),西安莲湖华西医院甲状腺主任...[详细]

张新亮

张新亮,毕业于兰州医学院(现兰州大学医学部),西安莲湖华西医院甲状腺主任...[详细]

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