如何在饮食上来预防甲状腺肿大的发生?

发布时间:2020-09-08 09:35   来源:西安莲湖兴成医院甲状腺专科   点击:

  关于甲状腺疾病,有人说是因为碘的缘故,所以多发的。也有人说,是因为日常饮食的原因,所以发病率才这么高。事实上,这些说法对也不对,都太多片面。下面,西安莲湖兴成医院将来为大家详细介绍,如何在饮食上来预防甲状腺肿大的发生?

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  1、如果长期大量吃卷心菜、洋白菜、油菜、木薯、核桃、大豆类食品或萝卜等,应改变饮食习惯,不吃或少吃这类食物。

  2、若甲状腺变小或甲状腺肿大消失,说明甲状腺肿大和这类饮食有关。

  3、在饮食中适当多吃一点含碘丰富的食品,观察一段时间。此后若甲状腺肿大缩小,说明这种措施有效。如果甲状腺肿大不缩小,应考虑其他方法,最好到医院就诊,以听取医生的意见。

  4、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。

  5、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。

  6、维生素:因为热量提高,所以维生素b群需求也增加,要注意补充。

  7、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

  8、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

  温馨提醒:关于如何在饮食上来预防甲状腺肿大的发生,上述文章我们已经听从西安甲状腺医生的介绍得到解答了。希望这篇文章能够帮助到大家,在日常生活中防止甲状腺肿大的发生,保证自身的健康。

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张新亮

张新亮,毕业于兰州医学院(现兰州大学医学部),西安莲湖兴成医院甲状腺主任...[详细]

王必祥

王必祥,男,毕业于湖北医科大学临床医学系(现武汉大学医学部),专业从事甲状腺疾病的诊治工作20余年...[详细]

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